Minha relação com a nutrição começou muito antes da faculdade
Durante boa parte da minha vida, enfrentei dificuldades relacionadas à minha saúde e autoestima. Sempre fui muito magra e convivi com problemas como anemia, fraqueza, baixa imunidade, queda capilar e falta de disposição. Após a gestação do meu filho, essa situação se agravou ainda mais — cheguei a pesar 44kg, em meio a um quadro de anemia e fraqueza constante.
Foi nesse período que comecei a compreender que alimentação não é apenas sobre estética. Alimentação é saúde, energia, qualidade de vida e bem-estar.
Minha evolução aconteceu aos poucos: hoje peso 61kg — não porque persegui um número, mas porque reconstruí minha saúde.
Ao iniciar minha jornada na Nutrição, percebi que mudanças duradouras não acontecem da noite para o dia. Elas acontecem aos poucos, através de escolhas consistentes e possíveis dentro da realidade de cada pessoa. Eu não alcancei minhas melhorias através de dietas milagrosas, restrições extremas ou mudanças radicais — minha evolução aconteceu gradualmente, respeitando minha rotina, minhas limitações e minhas possibilidades.
Como mãe, estudante, profissional e responsável por diversas atividades diárias, eu entendo os desafios de manter hábitos saudáveis em uma rotina corrida. E é justamente por viver essa realidade que procuro construir soluções práticas, acessíveis e sustentáveis — porque, para mim, nutrição não é sobre fazer tudo perfeito. É sobre fazer o possível, de forma consistente, até que os resultados aconteçam.